Trong đời, hầu như ai cũng từng phải trải qua một vài lần thất tình do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như yêu đơn phương, bị “bồ đá”, bị “cắm sừng”… Khi trái tim tan vỡ, bạn có thể buồn, chán, thất vọng, nhưng phải tuyệt đối cẩn thận nếu có 10 biểu hiện này.
Thất tình là gì mà khiến ta đau khổ?
Thất tình là cảm giác khiến tim đau như thắt, cả thế giới bỗng chốc nhạt màu. Đây là trạng thái tâm lý khi bạn dành tình cảm cho một ai đó nhưng lại không được đáp lại, có thể là vì họ từ chối tình cảm, không yêu bạn, họ bắt cá hai tay hoặc đơn giản là vì cuộc tình ấy không thể tiếp tục.
Cảm giác thất tình giống như trái tim vỡ vụn
Thất tình không chỉ xảy ra sau khi chia tay mà còn xuất hiện ngay cả khi mối quan hệ chưa từng bắt đầu, khi bạn mới chỉ thầm yêu ai đó, mơ về một tương lai cùng nhau, nhưng rồi phải đối diện với hiện thực rằng tình yêu đó chỉ là đơn phương.
7 nguyên nhân phổ biến gây ra thất tình
Thất tình là câu chuyện muôn thuở, nhưng mỗi trái tim tổn thương lại có một lý do riêng. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp:
- Yêu đơn phương: Bạn dành cả bầu trời thương nhớ cho ai đó, nhưng người ta lại chẳng hề hay biết (hoặc biết mà chẳng hồi đáp). Càng kỳ vọng, càng đau lòng khi nhận ra rằng cảm xúc này chỉ là của riêng mình.
- Bị từ chối tình cảm: Bạn đã can đảm bày tỏ lòng mình, hy vọng được nắm tay nhau qua những tháng năm. Nhưng câu trả lời lại là: “Xin lỗi, tớ chỉ xem cậu là bạn.” Đó là khoảnh khắc trái tim như rơi xuống vực thẳm.
Nguyên nhân dẫn đến thất tình có thể do bị từ chối tình cảm
- Crush có người yêu: Bạn đang âm thầm theo dõi, thậm chí chăm sóc người ấy từ xa… cho đến khi phát hiện họ đã có bến đỗ. Một cú sốc tình cảm, khiến bạn như mất phương hướng.
- Yêu mà không được yêu đúng cách: Kể cả khi đang trong một mối quan hệ chính thức, vẫn có thể thất tình, nếu như người kia vô tâm, không trân trọng bạn, không hiểu bạn. Một tình yêu thiếu sự đồng điệu sẽ khiến bạn cảm thấy cô đơn trong chính mối quan hệ đó.
- Cả hai chia tay: Cả hai từng yêu nhau say đắm, nhưng vì những khác biệt không thể hoà hợp, vì khoảng cách địa lý, vì gia đình phản đối, hay đơn giản là tình yêu không còn đủ mạnh… đành chia tay trong nước mắt.
- Kỳ vọng quá nhiều vào cuộc tình rồi vỡ mộng: Bạn tự vẽ ra một hình mẫu hoàn hảo, đặt hết hy vọng vào một người, rồi vỡ mộng khi thấy họ không như mình tưởng. Cảm giác hụt hẫng ấy cũng khiến bạn rơi vào trạng thái thất tình.
Còn gì đau đớn hơn thất tình do bị phản bội
- Bị người yêu phản bội, “cắm sừng”, cho “đội mũ xanh”: Có lẽ đây là một trong những nguyên nhân gây tổn thương nặng nề nhất. Khi lòng tin bị phá vỡ, cảm giác thất tình không chỉ là đau lòng mà còn kèm theo sự tổn thương về lòng tự trọng, sự tức giận và mất niềm tin vào tình yêu.
10 biểu hiện đáng lo ngại khi thất tình cần lưu ý
Thất tình giống như một cơn cảm cúm của trái tim mà hầu như ai cũng từng trải qua, có thể mệt mỏi, sầu bi vài ngày rồi lại hồi phục. Nhưng nếu bạn nhận thấy mình có nhiều biểu hiện dưới đây trong thời gian dài, thì rất có thể trạng thái thất tình của bạn đang ở mức nghiêm trọng, tiêu cực, cần được quan tâm đúng cách:
- Mất ngủ kéo dài, hoặc ngủ quá nhiều nhưng vẫn mệt mỏi.
- Ăn uống thất thường, không còn hứng thú với những món mình từng thích.
- Khó tập trung, làm việc học tập sa sút, đầu óc lúc nào cũng mơ hồ.
- Tự trách bản thân quá mức, cho rằng mình không đủ tốt, không xứng đáng được yêu.
- Từ chối giao tiếp xã hội, thu mình lại, không muốn gặp gỡ ai.
- Cảm xúc thất thường, có lúc khóc lặng lẽ, có lúc lại nóng giận vô cớ.
- Hay nghe nhạc buồn, đọc truyện tình bi lụy để “hành hạ” cảm xúc của chính mình.
- Không còn hứng thú với cuộc sống, mọi thứ đều trở nên vô nghĩa.
- So sánh bản thân với người mới của đối phương, cảm thấy mình thua kém.
- Xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực, đôi khi có ý định từ bỏ bản thân.
Hãy bước ra khỏi bóng tối thất tình để chữa lành trái tim
Những biểu hiện trên cho thấy trạng thái tâm lý của bạn đang đi dần đến bước tuyệt vọng. Không ít người tự tử vì thất tình do không nhận thức đúng tình trạng tâm lý nghiêm trọng để can thiệp kịp thời. Nếu bạn có những biểu hiện trên, đừng ngần ngại tìm đến bạn bè thân thiết, người thân, hoặc thậm chí là chuyên gia tâm lý để trái tim được chữa lành đúng cách.
Một cuộc tình không thành không có nghĩa là hết hy vọng, mà chỉ là một chương buồn trong cuốn tiểu thuyết rực rỡ của thanh xuân. Vẫn còn những người phù hợp hơn đang chờ phía trước. Chúng ta thất tình không phải vì mình không đủ tốt, mà là vì chúng ta đang trên hành trình tìm đúng người. Trải qua đau khổ, bạn sẽ học được cách yêu thương bản thân nhiều hơn, biết trân trọng những mối quan hệ lành mạnh và trưởng thành hơn trong cảm xúc.
Nếu trái tim bạn đang đau đớn vì thất tình, hãy cho trái tim mình một khoảng lặng để hồi phục. Và khi sẵn sàng, đừng ngần ngại mở lòng, kết nối với những người bạn mới, biết đâu trong hành trình ấy, bạn lại tìm được một người tâm giao, một tri kỷ, hoặc thậm chí là một tình yêu đích thực?
1Love – nơi những trái tim từng tổn thương có thể gặp nhau, lắng nghe, chia sẻ và chữa lành. Dù bạn đang tìm bạn mới, một người hiểu mình hay một nửa còn lại, thì cộng đồng 1Love luôn sẵn sàng đón bạn bằng sự ấm áp và chân thành.
