Ghen ngầm và ghen tuông là hai kiểu ghen của những người đang yêu. Trong thực tế, phụ nữ khi ghen thường khá lộ liễu trong khi đàn ông lại hay ghen ngầm, đôi khi phải tinh tế lắm mới nhận thấy. Cùng 1Love khám phá ngay những biểu hiện khi chàng đang ghen nào!
Thế nào là ghen ngầm?
Ghen ngầm là một dạng ghen tuông đặc biệt, không ồn ào, không biểu hiện rõ ràng như những cơn ghen bùng nổ. Nó là dòng chảy ngầm của cảm xúc, len lỏi trong tâm trí và thể hiện ra bên ngoài một cách kín đáo, khó nhận biết. Khác với những người ghen tuông thể hiện sự không hài lòng bằng lời nói hay hành động trực tiếp, người ghen ngầm lại che giấu cảm xúc thật của mình.
Định nghĩa thế nào là ghen ngầm
Người ta thường ghen ngầm khi nỗi sợ hãi chiếm lĩnh, sợ bị đánh giá là yếu đuối, sợ mất mặt, hay sợ bị coi là lụy tình. Chính những nỗi sợ này đẩy họ vào trạng thái kiềm nén cảm xúc, thay vì đối diện và giải quyết trực tiếp. Điều này khiến cho người ghen ngầm phải đối mặt với những dằn vặt nội tâm, và đối phương cũng khó lòng nhận ra để thấu hiểu hay xoa dịu.
Các biểu hiện của một người đang ngầm ghen tuông
Khi ai đó đang âm thầm ghen tuông, những cảm xúc phức tạp này thường được che đậy khéo léo, nhưng không phải không có dấu hiệu. Dưới đây là những biểu hiện thường thấy của một người đang ghen ngầm:
- Giả vờ không quan tâm hoặc lạnh nhạt đột ngột: Đây là một trong những biểu hiện phổ biến nhất. Dù trong lòng đang sôi sục vì khó chịu, họ sẽ cố gắng tỏ ra bình thản, thậm chí lạnh lùng. Họ có thể nói năng cộc lốc, tránh mặt hoặc lảng tránh chủ đề khiến họ khó chịu, đồng thời phủ nhận kịch liệt việc mình đang ghen tuông, dù hành động và ánh mắt lại tố cáo điều ngược lại.
- Im lặng đầy ẩn ý: Thay vì phản ứng gay gắt, người ghen ngầm có thể chọn cách im lặng. Sự im lặng này không phải là dấu hiệu của sự đồng tình mà là một sự phản đối ngầm, khó hiểu, kèm theo những cử chỉ hoặc thái độ khác thường khiến đối phương cảm thấy bối rối và khó xử.
- Thầm lặng điều tra “đối thủ”: Một biểu hiện rõ rệt khác là việc họ sẽ âm thầm thu thập thông tin về người mà họ coi là “đối thủ” tiềm năng. Họ có thể tìm hiểu qua mạng xã hội, bạn bè chung, hoặc bất kỳ kênh nào có thể để nắm bắt được mọi thông tin liên quan đến người đó.
- Thái độ thay đổi thất thường: Có lúc họ đột ngột trở nên lạnh nhạt, xa cách, nhưng có lúc lại tỏ ra quan tâm thái quá đến mức kiểm soát, muốn biết mọi hành động, suy nghĩ của bạn. Sự thay đổi này thường không có lý do rõ ràng, khiến bạn khó lòng lý giải.
Người ghen ngầm có biểu hiện khá kín đáo
- Hành động kiểm soát kín đáo: Để thỏa mãn sự tò mò và trấn an nỗi sợ hãi, người ghen ngầm có thể thực hiện những hành động kiểm tra lén lút như kiểm tra điện thoại, tin nhắn, hoặc theo dõi bạn một cách bí mật mà bạn không hề hay biết.
- Tính chiếm hữu mạnh mẽ: Ghen ngầm thường đi kèm với tính chiếm hữu cao. Họ muốn bạn hoàn toàn thuộc về họ, không muốn bạn dành sự quan tâm hay cử chỉ thân mật cho bất kỳ ai khác ngoài họ. Trong tình yêu say đắm, họ thường muốn “giấu” bạn cho riêng mình, không muốn chia sẻ với bất cứ ai. Họ coi bạn là tài sản độc quyền và không chấp nhận bất kỳ sự “chia sẻ” nào, dù là nhỏ nhất.
Phân biệt ghen ngầm và ghen tuông theo cách thức và mức độ thể hiện
Mặc dù đều xuất phát từ cảm xúc lo lắng khi mất đi sự quan tâm hoặc vị trí đặc biệt, ghen ngầm và ghen tuông thông thường lại có những cách biểu hiện và tác động rất khác biệt.
Khác biệt về cách thể hiện
Ghen ngầm được che giấu kỹ lưỡng, không bộc lộ trực tiếp cảm xúc mà thông qua những biểu hiện kín đáo như thái độ lạnh nhạt đột ngột, im lặng khó hiểu, hoặc những hành động kiểm soát lén lút. Họ sợ bị đánh giá, sợ làm mất lòng đối phương nên chọn cách kìm nén, khiến đối phương khó lòng nhận ra điều bất thường.
Ngược lại, ghen tuông thông thường thường được thể hiện một cách công khai và rõ ràng hơn. Người ghen có thể bày tỏ sự không hài lòng bằng lời nói trực tiếp, tranh cãi, thể hiện sự khó chịu qua ngôn ngữ cơ thể, hoặc thậm chí là những hành động bộc phát. Mục đích của họ thường là để đối phương biết mình đang khó chịu và mong muốn được trấn an.
Khác nhau về mức độ ghen
Ban đầu, ghen ngầm có vẻ “nhẹ nhàng” hơn vì không có những màn kịch tính hay xung đột trực tiếp. Tuy nhiên, nếu không được nhận diện và giải quyết, nó có thể âm ỉ gặm nhấm mối quan hệ, gây ra sự khó chịu, thiếu tin tưởng và thậm chí là rạn nứt vì những cảm xúc không được bày tỏ. Đây thường là dấu hiệu của sự bất an, thiếu tự tin hoặc những vấn đề tâm lý sâu hơn ở người ghen.
Mức độ của ghen tuông thông thường có thể từ nhẹ đến cực đoan, nhưng ít nhất nó được bộc lộ. Điều này cho phép cả hai bên có cơ hội đối thoại, giải quyết vấn đề và tìm cách xoa dịu cảm xúc. Tuy nhiên, nếu ghen tuông trở nên thái quá, nó có thể dẫn đến những xung đột nghiêm trọng, kiểm soát quá mức và làm tổn hại sâu sắc đến mối quan hệ.
Đàn ông có xu hướng ghen ngầm hơn phụ nữ
Vì sao đàn ông hay ghen ngầm hơn phụ nữ?
Trong định kiến xã hội, đàn ông thường được kỳ vọng phải mạnh mẽ, lý trí và không bộc lộ cảm xúc yếu đuối, đặc biệt là sự ghen tuông. Chính áp lực vô hình này khiến nhiều chàng trai chọn cách kìm nén, che giấu cảm xúc thật của mình, dẫn đến việc ghen ngầm trở thành một biểu hiện phổ biến hơn ở phái mạnh. Khi thấy bạn gái trò chuyện với người khác giới, dù không trực tiếp phản đối, chàng có thể sẽ có những dấu hiệu sau:
Hãy để ý những dấu hiệu đặc biệt khi các chàng trai đang ghen kín đáo:
Chàng giả vờ không quan tâm hoặc nói năng lạnh lùng dù trong lòng đang “nóng như lửa đốt”. Lúc này, họ có thể nói chuyện cộc lốc, tránh nhìn thẳng hoặc lảng tránh chủ đề liên quan đến “người thứ ba”. Đôi khi, họ còn tự biện minh rằng mình không hề ghen, nhưng hành động lại cho thấy sự để tâm đặc biệt đến đối phương. Một khuôn mặt lạnh lùng, thái độ thờ ơ là “mặt nạ” để bạn chú ý hơn đến cảm xúc bị tổn thương của họ.
Đôi khi, chàng giận hờn vô cớ, nói bóng gió hoặc kiếm cớ giận dỗi vì những lý do nhỏ nhặt không đâu. Mọi hành động của bạn bỗng trở nên không vừa ý chàng. Khi bạn thắc mắc “Mình làm gì sai?”, đó chính là lúc bạn nên lục lại trí nhớ xem liệu có điều gì đã khiến chàng phải ghen tuông ngấm ngầm không.
Dù cố tỏ ra bình thường, nhưng nếu bạn khen ngợi hay kể về một người đàn ông khác (đặc biệt là người đang có ý “thả thính” bạn), chàng sẽ thể hiện sự mất hứng thú rõ rệt, thậm chí là né tránh chủ đề đó. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, sự khó chịu có thể biến thành giận dỗi thật sự.
Khi cảm thấy có “đối thủ” tiềm năng vây quanh bạn, chàng sẽ có xu hướng cố gắng chứng tỏ những điểm mạnh của mình, làm mọi cách để chứng minh bản thân vượt trội hơn người kia. Điều này xuất phát từ cả lòng tự trọng đàn ông và mong muốn mãnh liệt không để mất bạn. Nếu một người đàn ông sẵn sàng nỗ lực vì bạn như vậy, đó là dấu hiệu của sự trân trọng và tình cảm sâu sắc.
Nếu bạn có nhiều “vệ tinh”, chàng sẽ tìm cách khẳng định vị thế của mình bằng cách công khai mối quan hệ của hai bạn với bạn bè, người thân, hoặc trên mạng xã hội. Họ cũng có thể gia tăng sự quan tâm, chăm sóc bạn thường xuyên hơn để gián tiếp gửi đi thông điệp “bạn gái này đã có chủ”.
Tìm hiểu về “đối thủ”: Chàng có thể âm thầm quan sát, tìm hiểu về người mà họ nghi ngờ là “đối thủ”. Họ sẽ xem xét người đó có điểm gì nổi bật, hơn mình ở điểm nào, và thậm chí cố gắng dò xét xem bạn có tình cảm hay phản ứng gì với người đó thông qua thái độ, tin nhắn.
Nếu bạn nhận thấy người đàn ông của mình bỗng dưng trở nên lạnh lùng, hay giận dỗi vô cớ, hoặc có những hành động, lời nói bất thường, hãy thử đối chiếu với các dấu hiệu của ghen ngầm ở trên để hiểu cảm xúc của chàng. Đừng quên thể hiện tình yêu và sự tin tưởng của bạn để giúp chàng cảm thấy an tâm và được trân trọng.
1Love tin rằng, những cơn ghen nhẹ nhàng có thể là một gia vị dễ thương trong tình yêu, thể hiện sự quan tâm và mức độ gắn kết. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết kiểm soát để những cảm xúc này không biến thành cơn ghen thái quá, gây tổn hại đến mối quan hệ của bạn.
