Yêu phải một người lăng nhăng (có tính trăng hoa, không chung thủy) là rơi vào bể khổ ghen tuông, dày vò bản thân rằng có phải do mình chưa đủ tốt nên không thể níu chân người ấy. 1Love sẽ giúp bạn nhận diện rõ hơn về mẫu người này và những hệ lụy khôn lường mà nó mang lại.
1. Người lăng nhăng là gì?
Lăng nhăng (còn được gọi là trăng hoa, lẳng lơ, không chung thủy) là tính cách của những người không thể hoặc không muốn duy trì sự chung thủy trong một mối quan hệ. Họ thường có nhu cầu khẳng định bản thân, tìm kiếm cảm giác mới lạ, hoặc thiếu trách nhiệm với cảm xúc của người khác. Hành vi này có thể biểu hiện qua việc tán tỉnh, duy trì nhiều mối quan hệ mập mờ, hoặc ngoại tình.
Người lăng nhăng là người không chung thủy trong tình yêu
Lăng nhăng có phải là đa tình không? Lăng nhăng khác với đa tình. Người đa tình có thể dễ rung động, trân trọng và có tình cảm chân thành với nhiều người, nhưng họ vẫn có nguyên tắc và tôn trọng ranh giới. Trong khi đó, người lăng nhăng thường coi tình cảm như một trò chơi chinh phục, đề cao số lượng và sự “chiến thắng”, thiếu sự tôn trọng sâu sắc dành cho đối phương.
Có phải chỉ đàn ông mới lăng nhăng? Thực tế, tính cách này có thể xuất hiện ở cả hai giới, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân: thiếu trưởng thành cảm xúc, nhu cầu tự tôn quá cao, mô hình quan hệ không lành mạnh từ gia đình, hoặc đơn giản là sự ích kỷ, không muốn bị ràng buộc.
2. 9 biểu hiện điển hình của người lẳng lơ, chơi bời phóng đãng
Để biết người yêu/chồng/vợ của mình có lăng nhăng không, bạn có thể tham khảo những dấu hiệu cảnh báo dưới đây để nhận định:
- Lịch sử tình trường dày dặn: Được bạn bè, người quen nhắc đến với danh tiếng là người không chung thủy, thay người yêu như thay áo.
- Tỏ tình quá nhanh, quá ngọt: Dùng những lời đường mật, cam kết nghiêm túc chỉ sau vài lần gặp để nhanh chóng chiếm được lòng tin và sự đồng ý của bạn.
- Lãng mạn thái quá: Chiêu thức tặng quà đắt tiền, hẹn hò sang trọng ngay từ đầu có thể là công cụ để “mua chuộc” cảm xúc và che giấu ý đồ thực sự.
Người lăng nhăng có thể tán tỉnh bất cứ ai ở bất cứ đâu
- “Thả thính” bất cứ ai hợp gu: Hành vi tán tỉnh, tán tỉnh hoặc tỏ ra quan tâm đặc biệt với nhiều người khác giới, từ người quen đến người lạ.
- Quá hoàn hảo đến mức đáng nghi: Cư xử quá điêu luyện, biết cách chiều lòng bạn một cách khuôn mẫu, cho thấy họ có thể đã trải qua nhiều mối quan hệ tương tự.
- Không công khai mối quan hệ: Từ chối hoặc tìm cách trì hoãn việc giới thiệu bạn với bạn bè, gia đình, và trên mạng xã hội để giữ tình trạng “tự do”.
- Giao tiếp đa dạng trên mạng xã hội: Nhắn tin, bình luận, tương tác thân mật với nhiều người khác giới một cách công khai hoặc giấu giếm.
- Giấu giếm và bí mật: Luôn giữ kín điện thoại, đổi mật khẩu thường xuyên, có những cuộc gọi hoặc lịch trình bí ẩn không giải thích được.
- Cảm xúc nguội lạnh bất thường: Sự quan tâm, ân cần ban đầu nhanh chóng biến mất, thay vào đó là sự thờ ơ, xa cách, chỉ xuất hiện khi có nhu cầu.
Lưu ý rằng một vài dấu hiệu đơn lẻ chưa đủ kết luận người ấy của bạn có phải kẻ lăng nhăng, chơi bởi hay không. Hãy quan sát tổng thể và dựa trên bản năng mách bảo của chính mình.
3. Yêu một người lăng nhăng sẽ khổ đến thế nào?
Yêu một người lăng nhăng không chỉ dừng lại ở cảm giác ghen tuông hay bất an bề ngoài. Nó tạo ra một loạt tổn thương tâm lý sâu sắc, kéo dài, có thể làm thay đổi cách bạn nhìn nhận về bản thân, về tình yêu và về thế giới. Dưới đây là những phân tích đào sâu hơn về nỗi khổ sở tâm lý này:
Người lăng nhăng không ngại cắm sừng cho người khác
Hội chứng “người thứ ba vô hình”
Yêu người không chung thủy là phải chấp nhận bạn sẽ bị phản bội, bị mọc sừng, thậm chí rất nhiều sừng. Bạn không chỉ phải đối mặt với một người thứ ba cụ thể, mà còn với hàng chục, hàng trăm “người thứ ba vô hình” trong tâm trí. Bất cứ ai tương tác với đối phương – một đồng nghiệp, một người bạn cũ, một người lạ bình luận trên mạng – đều có thể trở thành “nghi can” trong mắt bạn.
Bạn sống trong trạng thái cảnh giác cao độ, liên tục quét môi trường xung quanh họ để tìm mối đe dọa. Điều này dẫn đến kiệt sức về cảm xúc và sự cô lập xã hội, vì bạn không thể thư giãn trong bất kỳ bối cảnh nào có sự hiện diện của họ.
“Gaslighting” và sự xói mòn nhận thức thực tế
Người lẳng lơ, bắt cá nhiều tay thường thành thạo thao túng tâm lý. Khi bạn chất vấn, họ có thể:
- Phủ nhận trắng trợn: “Em đang tưởng tượng đấy.”
- Đổ lỗi ngược: “Em làm thế vì anh lạnh nhạt/không quan tâm đến em.”
- Hạ thấp vấn đề: “Chúng tôi chỉ là bạn thôi, em nhạy cảm quá!”
Lâu dần, bạn bắt đầu nghi ngờ chính trực giác và ký ức của mình. Bạn tự hỏi: “Có phải mình quá khắt khe? Mình bị điên ư?” Sự xói mòn niềm tin vào bản thân này là một dạng lạm dụng tình cảm tinh vi, khiến bạn phụ thuộc vào “phiên bản sự thật” của đối phương và mất khả năng tự vệ.
Mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn của sự hạnh phúc gián đoạn
Người lăng nhăng thường biết cách “vỗ về” sau những lần gây tổn thương bằng những hành động ngọt ngào ngắn hạn. Chu kỳ “tổn thương – hàn gắn – tổn thương” này tạo ra sự phụ thuộc và khiến bạn khó rời đi.
Luôn sống trong nghi ngờ khi có người yêu lăng nhăng
Tổn thương gắn bó
Con người có nhu cầu gắn bó an toàn. Mối quan hệ với người lăng nhăng phá hủy hoàn toàn nền tảng này. Bạn học được rằng: Người bạn yêu thương và tin tưởng nhất cũng có thể là người làm bạn tổn thương nhất.
Lời hứa và sự cam kết là thứ có thể bị phá vỡ bất cứ lúc nào. Tổn thương này không chỉ ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại mà còn đeo bám bạn như một vết sẹo tâm lý, khiến bạn khó tin tưởng, mở lòng hoặc gắn bó an toàn trong những mối quan hệ tương lai. Bạn có thể trở nên lo lắng (luôn sợ bị bỏ rơi) hoặc né tránh (từ chối gần gũi để không bị tổn thương).
Cảm giác ô nhục và xấu hổ sâu sắc
Ngoài nỗi đau vì bị phản bội, bạn còn phải gánh chịu cảm giác ô nhục, ê chề. Bạn cảm thấy mình bị lừa dối, bị biến thành “kẻ ngốc” trong câu chuyện của họ. Nỗi xấu hổ này thường khiến bạn tự cô lập, không dám nói với bạn bè vì sợ bị đánh giá (“Sao mày ngu thế?”), không dám nói với gia đình vì sợ làm họ thất vọng.
Bạn tự dằn vặt, coi mình là nạn nhân yếu đuối, bạn gánh chịu nỗi đau trong im lặng, điều này càng làm trầm trọng thêm cảm giác cô đơn và bất lực.
Không còn là chính mình
Để “giữ” người mình yêu, nhiều người bắt đầu thay đổi ngoại hình, tính cách để phù hợp hơn với “gu” của đối phương hoặc để cạnh tranh với những “đối thủ” tưởng tượng, từ bỏ sở thích, bạn bè, công việc mà họ không ủng hộ, luôn đặt nhu cầu và tâm trạng của đối phương lên trên hết. Dần dà, bạn không còn nhận ra chính mình nữa.
Rối loạn giấc ngủ và các triệu chứng sinh lý
Căng thẳng tâm lý kinh niên sẽ biểu hiện ra cơ thể như thường xuyên mất ngủ, giấc ngủ chập chờn vì đầu óc luôn tỉnh táo phân tích, suy đoán, chán ăn hoặc ăn quá độ, lo âu, đau đầu… Bạn không chỉ “khổ tâm” mà còn thực sự “khổ thân”
Học cách thoát ra khỏi cuộc tình với người không xứng đáng
4. Làm gì khi lỡ yêu phải người không chung thủy?
Nếu nhận ra mình đang trong mối quan hệ này, đây là những bước bạn nên đối diện với sự thật, ngừng bao biện cho hành vi của họ. Hãy thành thật với cảm xúc và những bằng chứng bạn có.
Hãy trò chuyện nghiêm túc, về những điều bạn quan sát và cảm nhận được, rõ ràng về những gì bạn không thể chấp nhận và mong đợi sự thay đổi cụ thể.
Đừng đánh mất mình vì người khác. Hãy dành thời gian cho công việc, sở thích, bạn bè và gia đình.
Tâm sự với một người bạn đáng tin cậy, một thành viên trong gia đình, hoặc tìm đến chuyên gia tâm lý/tư vấn mối quan hệ để được lắng nghe và có góc nhìn khách quan, giúp bạn sáng suốt hơn trong quyết định.
Sau khi đã cho bản thân và mối quan hệ một cơ hội, nếu mọi thứ không thay đổi, bạn cần can đảm kết thúc. Ở lại trong một mối quan hệ khiến bạn liên tục đau khổ và mất đi lòng tự trọng. Hãy nhớ rằng, tình yêu thực sự không đi kèm với nỗi sợ hãi và sự phản bội.
Yêu một người lăng nhăng là tự dấn thân vào bể khổ. Nếu trót lỡ, hãy tỉnh táo “quay đầu” để thấy rằng thế giới này còn rất nhiều người tốt. Chỉ cần bạn mở lòng để kết nối với xung quanh, bạn sẽ nhận ra bản thân bạn giá trị đến thế nào và xứng đáng được trân trọng. 1Love – nền tảng kết bạn và hẹn hò nghiêm túc sẵn sàng giúp bạn kết nối với những người chung thủy, tôn trọng tình yêu!
