Trong hành trình yêu, chắc hẳn không ít lần bạn tự hỏi: “Tại sao chúng mình cứ cãi nhau vì những chuyện nhỏ nhặt?”, “Cảm xúc dành cho nhau dường như đang phai nhạt?”. Điều đó hiếm khi xảy ra chỉ vì một biến cố lớn, mà phần nhiều đến từ sự tích tụ của những thói quen xấu – kẻ phá hoại thầm lặng khiến tình yêu dần rạn nứt. Cùng 1Love điểm danh ngay những thói quen cần tránh này để bảo vệ hạnh phúc của chính mình, bạn nhé!
Nhóm thói quen giao tiếp “độc hại” khiến đối phương tổn thương
Giao tiếp là cầu nối, nhưng nếu dùng sai cách, nó lại thành bức tường ngăn cách, thậm chí bào mòn tình cảm của đối phương đối với bạn. Những thói xấu trong giao tiếp cần tránh là:
- “Nói chuyện” bằng thái độ: Những cái lườm nguýt, tiếng thở dài đầy bực dọc, quay lưng lại khi đang nói chuyện… đôi khi còn gây tổn thương hơn cả lời nói.
- Luôn trong tư thế phòng thủ: Thay vì lắng nghe, bạn ngay lập tức tìm cách biện minh, phủ nhận cảm xúc của nửa kia (“Em đang làm quá lên đấy”). Điều này khiến họ cảm thấy không được thấu hiểu.
Bỏ ngay những thói quen xấu gây tổn hại tình yêu
- Chỉ trích cá nhân, thay vì hành vi: Sự khác biệt giữa “Hôm nay anh quên đổ rác” và “Anh đúng là đồ vô trách nhiệm!” là rất lớn. Một bên là góp ý, một bên là công kích.
- Ứng xử thụ động – tiêu cực: Kiểu “Không có gì đâu” giận dỗi, hoặc “Cứ tự nhiên đi” nhưng giọng đầy gượng ép. Kiểu giao tiếp này khiến đối phương bối rối, không biết phải giải quyết ra sao.
- Im lặng kéo dài (the silent treatment): Dùng sự im lặng như một hình phạt. Đây là một trong những cách nhanh nhất khiến đối phương cảm thấy bị bỏ rơi và xa cách.
Nhóm thói quen về cảm xúc & sự tôn trọng hủy hoại lòng tin của người yêu bạn
Tình yêu chỉ bền vững khi được xây trên nền tảng của sự tôn trọng. Nếu bạn xem nhẹ cảm xúc của đối phương, luôn tự cho mình là đúng và không ngừng hạ thấp người khác thì dần dần, tình cảm của người ấy dành cho bạn sẽ cạn. Dưới đây là những thói quen xấu cần tránh:
- Xem nhẹ cảm xúc của đối phương: Phớt lờ hoặc coi thường nỗi buồn, sự lo lắng của người kia (“Chuyện nhỏ mà, đừng yếu đuối thế”) là cách nhanh nhất để họ khép lòng.
- Luôn cho mình là đúng: Từ chối lắng nghe góc nhìn của đối phương, tin rằng quan điểm của bản thân là chân lý duy nhất. Thói quen này giết chết sự tôn trọng lẫn nhau.
- “So” người yêu mình với người khác: “Anh A còn làm được thế kia”, “Bạn em/chị em còn hiểu chồng hơn cậu”… Những câu nói này gieo rắc sự bất an và tự ti cực lớn.
- Không có ranh giới lành mạnh: Kiểm soát bạn bè, mạng xã hội, điện thoại của đối phương, hoặc ghen tuông vô lý. Tình yêu thực sự cần sự tin tưởng và không gian riêng tư.
Không có thói quen vun đắp tình cảm sẽ làm giảm sự gắn kết
Nhóm thói xấu khiến tình cảm và sự gắn kết phai nhạt dần
Tình yêu cũng như cây non, cần được tưới tẩm mỗi ngày. Bạn không thể bỏ mặc người yêu, không hỏi han, chăm sóc, không nói những lời yêu thương và cho rằng tình yêu của người ấy cứ còn mãi, dành cho bạn vô điều kiện. Hãy điểm lại xem bạn có mắc những lỗi này không nhé:
- Ngừng nuôi dưỡng tình yêu: Nghĩ rằng đã yêu nhau thì mọi thứ sẽ tự nhiên tốt đẹp. Bạn ngừng những cử chỉ quan tâm nhỏ, ngừng hẹn hò lãng mạn, ngừng nói những lời yêu thương.
- Dành sự ưu tiên sai chỗ: Luôn đặt công việc, bạn bè, điện thoại lên trên người mình yêu. Dần dần, họ sẽ cảm thấy mình trở nên vô hình và không quan trọng trong cuộc đời bạn.
- Không biết ơn: Bắt đầu xem những điều đối phương làm cho mình là hiển nhiên, từ bữa cơm họ nấu đến việc họ quan tâm bạn mỗi ngày. Sự thiếu vắng lòng biết ơn khiến tình yêu trở nên nhạt nhẽo.
Nhóm thói quen xấu trong giải quyết mâu thuẫn giữa cặp đôi
Cãi nhau không đáng sợ, đáng sợ là cách bạn xử lý nó không thỏa đáng, chẳng hạn như không ngừng lôi những lỗi lầm từ thuở xa lắc xa lơ ra để trách móc, nói quá mọi thứ lên hay tệ hơn là bỏ mặc đấy cho đối phương tự “tiêu hóa” mâu thuẫn đó. Dưới đây là những lỗi lầm khi giải quyết mâu thuẫn mà bạn cần tránh:
- Khư khư giữ lấy lỗi lầm quá khứ: Luôn khơi lại “tội cũ” trong mỗi cuộc tranh cãi, không cho đối phương cơ hội sửa sai. Điều này biến mối quan hệ thành một gánh nặng.
Nhiều thói quen xấu khi cãi nhau, tranh luận có thể xóa sổ tình yêu
- Tổng quát hóa vấn đề: Sử dụng những từ như “luôn luôn”, “không bao giờ”. (“Anh luôn luôn để em chờ!”, “Em không bao giờ hiểu anh!”). Những từ này phủ nhận mọi nỗ lực và khiến cuộc cãi vã leo thang.
- Bỏ đi giữa chừng: Bỏ đi giữa cuộc cãi nhau mà không có một lời hẹn sẽ quay lại giải quyết. Hành động này khiến đối phương cảm thấy bị bỏ rơi và vấn đề thì vẫn còn đó.
Lời nhắn nhủ từ 1Love đến mọi cặp đôi đang yêu
Không ai sinh ra đã hoàn hảo trong chuyện yêu đương. Điều quan trọng không phải là tự trách mình hay trách người ấy, mà là cùng nhau nhận diện những thói quen xấu này và dũng cảm thay đổi.
Hãy bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện chân thành: “Anh/em biết không, gần đây anh/em nhận thấy mình có thói quen… và nó có lẽ đã làm em/anh buồn. Chúng mình cùng cố gắng nhé?”
Hãy để 1Love đồng hành cùng bạn trên hành trình kiếm tìm và vun đắp một tình yâu lành mạnh, hạnh phúc. Ghé thăm blog của chúng tình thường xuyên để đón đọc thêm nhiều bài viết bổ ích khác nhé!
